Jesień to bardzo wymagający czas dla naszego organizmu. Gwałtowny spadek temperatur, częste deszcze i zimne wieczory to tylko wybrane czynniki sprzyjające częstym przeziębieniom. Co jeszcze decyduje o tym, że w jesienny czas chorujemy więcej? Jakie suplementy na przeziębienie wybrać, aby wzmocnić swoją odporność na nadchodzącą, zimniejszą porę roku? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w poniższym artykule. Sprawdź!
Jesień – dlaczego sprzyja częstym przeziębieniom?
Wraz z końcem lata, gdy dni stają się coraz krótsze, a gorące słońce i upalne temperatury odchodzą w zapomnienie, pojawia się potrzeba zadbania o wzmocnienie organizmu. Okres jesienno-zimowy to bowiem czas, gdy jesteśmy najbardziej podatni na zachorowania. Dlaczego tak się dzieje?
Najoczywistszym powodem jest spadek temperatur, a także gwałtowne zmiany warunków pogodowych. Jest to uporczywe szczególnie wczesną jesienią, gdy ulewne deszcze raz po raz przeplatają się ze zdradliwym słońcem. W tak nieprzewidywalnych, wciąż zmieniających się okolicznościach nietrudno o przeziębienie. Kolejnym istotnym czynnikiem okazuje się przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach z zamkniętym obiegiem powietrza, których nie sposób uniknąć, jeśli pracuje się np. w biurze. Suche powietrze powoduje z kolei uszkodzenie nabłonka dróg oddechowych, co sprzyja rozwojowi choroby i ułatwia zakażenie.
Jednak największą bolączką wielu osób w okresie jesiennym jest nieodpowiednie przygotowanie organizmu na chłodniejszą porę roku. Najczęściej chodzi o niedobór cennej witaminy D, brak suplementacji i źle zbilansowaną, ubogą w naturalne witaminy i składniki mineralne dietę, a także niewystarczającą ilość zdrowego ruchu na świeżym powietrzu.
Suplementy na przeziębienie – sposób na odporność i zdrowie w jesienny czas
Jednym z najskuteczniejszych sposób na wzmocnienie odporności na ten trudny, jesienny czas są niewątpliwie odpowiednie suplementy na przeziębienie. Aby ich działanie było efektywne, warto rozpocząć intensywną suplementację wraz z pierwszymi dniami września. Dzięki temu wzmocnisz swój organizm i staniesz się bardziej odporny na szalejące w powietrzu wirusy i rozmaite infekcje. Odpowiednio dobrane suplementy wspierające odporność zawierają bowiem kompleks cennych składników takich jak:
- witamina C – jest nieocenionym wsparciem dla organizmu, poprawia odporność, skutecznie niwelując uczucie zmęczenia i poprawiając prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego;
- czarny bez – wykazuje działanie łagodzące, wspomaga organizm walczący z uporczywym kaszlem i chrypą;
- lipa – pomaga w przypadku podrażnienia gardła i strun głosowych.
Jesień kojarzy Ci się wyłącznie z ciągle zatkanym nosem, uporczywym kaszlem i zmarnowanym czasem w łóżku? Chcesz zmienić ten stan rzeczy, aby tym razem skutecznie przygotować organizm na okres jesienno-zimowy i nie dać się pokonać niechcianej infekcji? Suplementy na przeziębienie, zdrowa, odpowiednio zbilansowana dieta i regularny ruch to sposoby, które pozwolą Ci cieszyć się zdrowiem nawet w ten wymagający i zimny, jesienny czas!