• Przejdź do treści

Biegam Bo Lubię

  • Trening
  • Zdrowie
  • Dieta
  • Sprzęt
  • BBL
    • Kraków

Dlaczego przeziębiamy się jesienią?

3 listopada, 2021 by admin

Jesienne przeziębienia

Jesień to bardzo wymagający czas dla naszego organizmu. Gwałtowny spadek temperatur, częste deszcze i zimne wieczory to tylko wybrane czynniki sprzyjające częstym przeziębieniom. Co jeszcze decyduje o tym, że w jesienny czas chorujemy więcej? Jakie suplementy na przeziębienie wybrać, aby wzmocnić swoją odporność na nadchodzącą, zimniejszą porę roku? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w poniższym artykule. Sprawdź!

Jesień – dlaczego sprzyja częstym przeziębieniom?

Wraz z końcem lata, gdy dni stają się coraz krótsze, a gorące słońce i upalne temperatury odchodzą w zapomnienie, pojawia się potrzeba zadbania o wzmocnienie organizmu. Okres jesienno-zimowy to bowiem czas, gdy jesteśmy najbardziej podatni na zachorowania. Dlaczego tak się dzieje?

Najoczywistszym powodem jest spadek temperatur, a także gwałtowne zmiany warunków pogodowych. Jest to uporczywe szczególnie wczesną jesienią, gdy ulewne deszcze raz po raz przeplatają się ze zdradliwym słońcem. W tak nieprzewidywalnych, wciąż zmieniających się okolicznościach nietrudno o przeziębienie. Kolejnym istotnym czynnikiem okazuje się przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach z zamkniętym obiegiem powietrza, których nie sposób uniknąć, jeśli pracuje się np. w biurze. Suche powietrze powoduje z kolei uszkodzenie nabłonka dróg oddechowych, co sprzyja rozwojowi choroby i ułatwia zakażenie.

Jednak największą bolączką wielu osób w okresie jesiennym jest nieodpowiednie przygotowanie organizmu na chłodniejszą porę roku. Najczęściej chodzi o niedobór cennej witaminy D, brak suplementacji i źle zbilansowaną, ubogą w naturalne witaminy i składniki mineralne dietę, a także niewystarczającą ilość zdrowego ruchu na świeżym powietrzu.

Suplementy na przeziębienie – sposób na odporność i zdrowie w jesienny czas

Jednym z najskuteczniejszych sposób na wzmocnienie odporności na ten trudny, jesienny czas są niewątpliwie odpowiednie suplementy na przeziębienie. Aby ich działanie było efektywne, warto rozpocząć intensywną suplementację wraz z pierwszymi dniami września. Dzięki temu wzmocnisz swój organizm i staniesz się bardziej odporny na szalejące w powietrzu wirusy i rozmaite infekcje. Odpowiednio dobrane suplementy wspierające odporność zawierają bowiem kompleks cennych składników takich jak:

  • witamina C – jest nieocenionym wsparciem dla organizmu, poprawia odporność, skutecznie niwelując uczucie zmęczenia i poprawiając prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego;
  • czarny bez – wykazuje działanie łagodzące, wspomaga organizm walczący z uporczywym kaszlem i chrypą;
  • lipa – pomaga w przypadku podrażnienia gardła i strun głosowych.

Jesień kojarzy Ci się wyłącznie z ciągle zatkanym nosem, uporczywym kaszlem i zmarnowanym czasem w łóżku? Chcesz zmienić ten stan rzeczy, aby tym razem skutecznie przygotować organizm na okres jesienno-zimowy i nie dać się pokonać niechcianej infekcji? Suplementy na przeziębienie, zdrowa, odpowiednio zbilansowana dieta i regularny ruch to sposoby, które pozwolą Ci cieszyć się zdrowiem nawet w ten wymagający i zimny, jesienny czas!

W kategorii:Zdrowie

  • Trening
  • Zdrowie
  • Dieta
  • Sprzęt
  • BBL

Copyright © 2022 · Biegam Bo Lubię · Polityka Prywatności